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Author: Debra Scott

5 bienfaits du rire : pourquoi rire souvent est bon pour nous ?

La vie n’est pas toujours drôle. Mais si vous cherchez de bonnes raisons physiques et émotionnelles de rire, alors vous allez adorer notre liste ! 1. Le rire nous rend en meilleur santé Le rire est une bonne chose. Les scientifiques nous disent que le rire, l’humour et la joie font partie intégrante de la vie. Le rire fait baisser la tension artérielle, réduit les hormones du stress et augmente la flexion musculaire. Il augmente la circulation des anticorps dans la circulation sanguine et nous rend plus résistants aux infections. 2. Le rire touche notre âme au plus profond...

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Cet été, tous à vos paddles !

L’été dernier, j’ai testé le paddle (ou SUP pour les intimes) sur le lac Leman en Suisse et j’ai tout simplement surkiffé ! Un peu pato au début, j’ai vite réussi à maîtriser ma planche et j’ai vraiment aimé pagayer dans ce qui est une parfaite osmose avec la nature. Je pense que tout le monde devrait essayer le paddleboard, et voici pourquoi, en six points ! 1. C’est sans doute le meilleure antistress qui soit La vie est stressante, c’est un fait indéniable ! Se lever tôt tous les jours pour aller en classe ou au travail peut être...

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5 idées de cadeaux à faire à un voyageur

Partager est devenu le maître mot des voyageurs,  nous avons toujours partagé nos photos, nos vidéos et nos histoires de vacances, mais nous partageons aussi de plus en plus nos maisons, nos voitures et nos tables, grâce à des entreprises comme Airbnb. La connexion humaine est souvent l’une des expériences les plus gratifiantes d’être dans un nouvel endroit. C’est un sentiment indescriptible de retrouver autant de chaleur avec un étranger qu’avec vos proches à la maison. Notre sélection de cadeaux vous aidera à capturer ces souvenirs, à inspirer de futures aventures et à rendre la vie sur la route...

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Les 5 bienfaits du café

Bien que le café soit originaire d’Éthiopie et de la péninsule arabique, c’est l’une des boissons la plus consommée dans notre monde occidental (Europe et Amérique y compris). Son principal composé, la caféine, est une substance psychoactive ayant des effets sur notre système nerveux et qui a récemment fait l’objet de nombreuses études scientifiques. Il ne fait aucun doute que la caféine a des avantages et des inconvénients, mais à mesure que la recherche progresse, il semble que ses bienfaits l’emportent sur ses inconvénients. Le café n’est pas seulement un puissant stimulant, il a aussi un effet vasodilatateur et semble...

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